Pravidelné pití vody je pro vaše zdraví velmi důležité. Ale po několika sklenicích vám může chuť trochu zestárnout, natož po osmi! I když mnohým nevadí pít obyčejnou vodu, jiní hledají trochu extra šmrnc. Co můžete dělat, když chcete pít něco jiného, ​​aniž byste se museli vracet k slazeným limonádám nebo jiným nápojům?Sodovkamohlo by to být přesně to, co hledáte.

Co je to sodová voda?

Sodovka Často známá jako perlivá voda. Sodovka je v podstatě obyčejná voda smíchaná s oxidem uhličitým, který nápoji dodává osvěžující, perlivý pocit. Díky tomu se stává perlivým nápojem.

Výhody pití sodové vody

Zlepšení trávení

Sodovka je také prospěšná, protože může zlepšit trávení. Dělá to tak, že zlepšuje schopnost polykat. Například jedna studie zjistila, že perlivá voda stimuluje nervy potřebné k jídlu více než jakýkoli jiný nápoj. Jiná studie zjistila, že většina účastníků, kteří cítili potřebu si odkašlat, pocítila největší úlevu při pití sodovky.

Kromě toho by sodovka mohla mít pozitivní vliv na vyprazdňování, zejména u lidí trpících zácpou. Vědci se také domnívají, že perlivá voda by mohla zmírnit závažnost dalších příznaků poruch trávení, jako jsou bolesti žaludku.

Hubnout

Snad nejvýznamnějším přínosem pro zdraví pití sodové vody je skutečnost, že vám může pomoci zhubnout. Je to proto, že tento nápoj vám může způsobit větší pocit sytosti než při pití obyčejné vody. Výzkum navíc naznačuje, že uhličitanová voda nutí potravu zůstat v žaludku déle, a tím vám pomáhá cítit se sytější. Čím sytější se cítíte, tím menší budete mít potřebu jíst. Pokud budete jíst méně, zhubnete rychleji.

Zůstaňte po celý den více hydratovaní

Může se to zdát celkem samozřejmé, ale stojí to za zmínku. Pití sodové vody vám může pomoci zůstat hydratovanější po celý den. Mnoho lidí zjišťuje, že sodová voda chutná lépe a je snadněji pitelná než běžná voda z kohoutku nebo pramenitá voda. Perlivá voda má však stejné zdravotní výhody jako pramenitá voda v tom, že udrží vaše tělo hydratované. Pitím sodové vody tedy máte větší šanci, že zůstanete hydratovaní po celý den.

Když si chcete dát limonádu, jít do obchodu a ukojit svou chuť se zdá být skličující záležitostí. Pokud ale máte doma dávkovač/výrobník limonády, nemusíte se tolik snažit, protože si snadno připravíte dávku limonády. Výrobník perlivé/sodové vody Aquatalvám může pomoci dosáhnout snu.